Til viðbótar við lífeðlisfræðilega fíkn er myndun reykingafíknar meiri sálfræðileg fíkn. Einnota rafsígarettur voru hannaðar til að leysa hefðbundnar sígarettur af hólmi. Þau eru þægilegri og brenna ekki með opnum eldi. Ef þú vilt hætta að reykja verður þú fyrst að nota rafsígarettur í staðinn.
Þegar þú hefur vanist gufusígarettum geturðu smám saman dregið úr reykingarfíkninni og minnkað stöðugt neyslu nikótíns og þannig dregið úr lífeðlisfræðilegum þörfum. Þegar lífeðlisfræðin aðlagar sig mun sálfræðin líka fara að draga hægt og rólega úr fíkninni.
